筋肉痛

先週の木曜日はリハビリに行けなく

おばーたちに会えなかった

バスの中の朝の雑談が聞けなくて残念である

金曜日にリハビリへ行った

いつもの様にリハビリメニューをこなしていく

筋力強化の為にマシンの重さを増やした

自分の調子を見ながら付加をかけていく

筋肉を限界まで動す

きつい

自分で追い込む事はとてもつらい

途中で辞めたくなる、さぼりたくなる

でも、早く社会復帰できるうようやるしかない

今は安定的に歩く事はできつつある

ショギング！ランニング！はできない

両ひざが痛くなる


今日、筋肉痛である

若い頃は即日やってきた筋肉痛

今は３、４日後にやってくる

筋肉痛は快感である

ＭとかＳとかの意味ではない

筋肉の成長のあかしだからである

リハビルはつらい

新しいトレーナーが入ってきた

スタイルの良い綺麗なお姉さんである

あいきょうも良く色っぽい声である


明日からのリハビリが楽しみである