人生のR

毎月診察があり

今日がその日である

体の状態をチェックする

少しづつ良くなってきている

日々のリハビリのせいか

増え続けていた体重が

１Ｋｇ減った

体脂肪も２３．５％になっていた

２％減った

身体測定のお姉さんが

ポッチャリした２４歳～２５歳くらいで可愛い

栄養師で食事の相談を受ける

炭水化物ダイエットについていろいろ話しを聞いた

私が実践している内容が今回の体脂肪減になったと言う

お姉さんの体脂肪を聞くと教えてくれなかった

恥ずかしいのだろうか

私はスレンダーが良い

４月の身体測定が楽しみである

目標：体脂肪　２２％